Автор: Володимир Ткач
Тема:Свободная тема
Опубликовано: 2022-03-17 17:17:03
Автор не возражает против аналитического разбора и критики в рецензиях.

Психологічний захист населення

Зміст

1. Психологічний захист населення
– Процедура надання психологічної допомоги в екстремальних ситуаціях
– Психологічні ситуації щодо поведінки з постраждалим населенням
– Алгоритм перших дій
2. Перша допомога при різних психічних станах
– Марення
– Галюцинації
– Апатія
– Депресія
– Ступор
– Рухове порушення
– Агресивне поводження
– Панічний страх
– Нервове тремтіння
– Плач
– Істерика
– Реакція горя

3. Смерть близької людини
4. Людина може виявитися ізольованою


Психологічний захист населення

Хоч яка у лиху пору
Нам потрібна низка слів!.. –
Тут психологічний досвід
Знадобиться вчителів.

І вже без рекомендацій
І без знань про особистість
Відгадувати нюанси
Допомоги не годиться.

Так, подія трапилась…
Що не гірше – слава Богу.
Час психологічну людям
Надавати допомогу!

Говорити що завгодно:
«Добре все», «Ще є рідня»… –
Не пасує педагогу.
Треба мати тут знання!

В кожного із нас в житті є
Час трагічної події,
Та не кожен з неї вийти
Може, ще й коли не вміє.

Екстремальні ситуації
В людини викликають
Сильний стрес, напругу в нервах,
Порушують рівновагу.

На психологічнім рівні,
Попри рівнів всіх фізичних,
Сприйняття доволі різні
І реакції незвичні.

Надання психологічної
Процедурно допомоги
В екстремальних ситуаціях
Звелися ось до чого:

Процедура надання психологічно допомоги в екстремальних ситуаціях

Процедура ця серйозна
Специфіку свою має –
Все залежить від мети
Впливу, якщо хто не знає!

Чутки, паніку потрібно
Нам, наприклад, припинити.
А коли й кого підтримать,
Обережно суть розкрити.

В потерпілого з’явитись
Можуть, викликані шоком,
Страх, апатія і ступор,
Збудження і тік під оком…

У ряду – агресія,
Нервове тремтіння,
Плач, істерика людини,
Паніка… Уміння

Із населенням в умовах
Тяжких працювати
Дійсно вже неоціненні,
Відзначення варті!



Психологічні рекомендації щодо поведінки з постраждалим населенням

Ви терористичного
Жертвою є акту –
Нікуди не дітися
Вам від цього факту.

Поряд з Вами із синдромами
Сидить людина –
Без підтримки сама може
В розпачі загинуть.

Може, втратила близьких,
Чи трагічна звістка
Її мучить. Все-таки
Треба ввімкнуть мізки…

І доречними тут будуть
Спроби й різні намагання… –
Не втрачайте ні на мить
Золоте самовладання.

Постраждалих Вас нехай
Не лякає поведінка.
Не повинні дратувати
І лякати вас їх вчинки.

Стан, емоції їх, вчинки –
Так, реакція нормальна
На обставини, які
Спотворені надзвичайно.

Про свою психологічну
Подбайте безпеку,
Якщо дуже неприємно –
Відійдіть далеко.

Та натомість, майте совість,
В неприємний епізод
Іншого знайдіть, бо принцип
Є ще: «Собі не нашкодь».

Не робіть того, в користі
Чого Ви не впевнені.
Бо пусті Ваші розмови
Будуть всі даремними.

Бо найкраще знають
Всі душі секрети
Психологи, психіатри
Й психотерапевти!

Алгоритм перших дій

1. Що не загрожує, переконатися,
Ні вам, ні, звісно, потерпілим.

2. Оглянуть всіх і не вагатися,
А братися мерщій до діла.

3. Викликати медиків,
Фахівців у даних справах.

4. І людей не залишати! –
В вас немає на це права!!!

Перша допомога при різних психічних станах

Марення                                Неправильні уявлення
Або умовиводи –
Це ознаки марення –
Хвиля впливу від біди.

Потерпілий чує голос
І про щось його благає,
Відчуває щось, чого
Наяву зовсім немає.

Галюцинації                        В час цей органам чуття –
Ні контакту, ні вібрацій.., –
Знайте – більше всього це
Ознака галюцинацій.

Може навіть він нашкодить
І собі, і тим, хто поряд…
Ізолюйте, придивіться..,
Краще він нехай не ходить.

Заберіть предмети, що
Можуть заподіять рану.
І не переконуйте,
Бо це у цім стані марно.

Апатія                                    Може бути, що людина
Розчарована у всьому…
Це – підряд значні невдачі,
Чи не встиг на допомогу

Й відчуває після цього
Вини болісний свинець…
Нема просвітку дороги
І… життю скоро кінець…

Порожнеча у душі,
Тілом володіє втома.
Це – апатія! Душі
Відчуження аксіома.

Кожен день апатії
Набирають сили стрижні,
Тисне від декількох днів
І до декількох аж тижнів.

Депресія                               Якщо не підтримати
В час цей, не допомогти –
Апатія в депресію
Може навіть перейти.

Їй властиві: безпорадність,
Болісні емоції,
Виника безперспективність,
Пасивності порції…

Допомога – говорити,
Виходячи з того,
Знаєте його чи ні.., –
Про життя, про Бога…
«Як ти себе почуваєш?»,
«Хочеш їсти, пити?»…
Провести відпочивати,
Від взуття звільнити.

Потерпілого – за руку,
Або – руку на чоло,
Хай поспить… – Як є можливість –
Неабияк повезло.

Сталася подія, там де
Нема змоги відпочити –
Тоді не переставайте
Говорити, говорити…



Ступор
Після найсильніших
Потрясінь нервових
Захисні реакції
Йдуть на вищий поверх:

Землетрус чи, може, напад,
Жорстоке насильство;
Втеча із товаришем,
Втрата – його вбивство…

Щоб вижити, енергії
Витрачено гору…
Вже нічого не потрібно,
Емоційна штора..,

Небезпека цій людині
Вже – не небезпека.
Вона тут, а її погляд
Зовсім десь далеко.

І її не повернути,
Начебто, хоч кричи в рупор…
Цій реакції є назва –
Цілковитий страшний ступор.

Ознаки – довільних рухів
Відсутність і мови,
Навіть дотик, світло, шум –
Менш, ніж дріб’язкові.

Начебто заціпеніла
Людина в цій позі…
Перевагу треба дати
Такій допомозі:


Зігніть потерпілому пальці на обох руках
І пригорніть їх до підстави долоні
(Назовні виставлені лиш великі пальці),
Промасажуйте потерпілому чоло і скроні.

Долоню вільної руки покладіть йому на груди.
Підлаштуйте свій подих під ритм його подиху.
Людина в ступорі може бачити і чути,
Тому говоріть йому на вухо – не буде сполоху.

Говоріть тихо, повільно і чітко про те,
Що може викликати сильні (краще негативні) емоції,
Необхідно домогтися потерпілого реакції,
Вивести із заціпеніння. Уваги – максимальні порції…

Рухове порушення
Іноді таке буває
Страшне потрясіння
(А причина його – вибух
Чи лиха стихія…),

Що, коли його людина
Враз не поборола  –
Перестає розуміти
Події довкола.

Перестає розуміти:
Де свої, де вороги..,
Біга, як тваринка в клітці,
Сновига туди-сюди.

Нема логіки у діях…
Визнати ми змушені,
Що цей стан є не що інше –
Рухове порушення.

Ознаки  – безглузді дії,
Безцільні часті рухи,
Підвищена мовна активність,
Де діть не знає руки.

Зауваження, прохання
Марні і накази, –
Тож потрібно допомогу
Надати відразу

Розлютованій людині,
Бо наслідки мають
Бути кепські…( І – не винна,
Що робить, не знає!)
Використовуйте прийом «захоплення», перебуваючи позаду,
Просуньте свої руки під пахви потерпілому,
Злегка пригорніть, перекиньте на себе.
Ізолюйте від навколишніх, себе ведіть сміливо.

Дайте йому можливість «випустити пар»
(Виговоритися, або подушку «побити»).
Доречні для нього фізичні навантаження,
Не намагайтеся в цей час повчати жити.

Демонструйте доброзичливість,
Навіть, якщо з ним зовсім не згодні,
Висловлюйтеся із дій його приводу.
Звинувачення його – лише нашкодять.

Агресивне на вас спрямується.
Тож намагайтесь обстановку розрядити
Рекомендаціями, діями із гумором,
Масажувати і спокійно  говорити.

«Не кричи», «Не біжи», «Не розмахуй руками» –
Зашкодять такі заперечення,
«Ти хочеш кричати…», «Ти хочеш забути…» –
Такі фрази будуть доречними.


Рухове порушення триває недовго
І може змінитися нервовим тремтінням,
Плачем, а також агресивним поводженням,
Про яке ми згадаємо теж неодмінно.

Агресивне поводження       Один є мимовільний спосіб,
Щоб знизити напругу –
В нагоді організму він,
Та зась, щоб бути другом.

Людину злість тривалий час
В люті може тримати, –
Оточуючим і йому
Він буде заважати.

Людині з цим облиш кричати:
«Та що ти робиш?», «Перестань!»…
Це означає – провокувати… –
«Агресією» звуть цей стан.

Роздратування, гнів і злість
із будь-якого приводу,
Б’є всіх і все, мов каратист,
Мов оточили привиди.

Образа, лайка, бійки, тиск,
Що кожну мить підскакує –
Це норма для агресії,
І є її ознакою.

Таке ще на заміточку:
Попри усі пручання,
Її ми «погасити» можемо
Банальним покаранням!
Панічний страх
Напруга м’язів на обличчі,
До втечі спонукає жах,
Прискорений (ледь-ледь є) подих –
Це схоже на панічний страх!

Він може бути агресивним,
В заціпенінні може йти…
Не втратимо ані хвилини –
Повинні ми допомогти,

Бо потерпілий в цьому стані
Себе погано контролює.
І те, що робиться довкола,
Він і не бачить, і не чує.


Покладіть постраждалого руку собі на зап'ястя,
Щоб відчув він Ваш пульс у потоці хвилин.
Це буде для нього звичайним сигналом:
«Я поряд тут, ось я!..  Ти не один».

Дихайте глибоко й рівно, спокійно,
Дихать в цім ритмі його спонукайте. .
Якщо говорить він, ви неодмінно
Слухайте, чуйте і співчувайте.

Зробіть потерпілому легкий масаж
Найбільш напружених тіла м'язів.
Страх, він глибокий – ти на це зваж,
Тому не позбутися страху відразу.


Нервове тремтіння               Людина, що пережила
Аварію страшну чи напад,
Учасником подій була,
Де у конфліктах кров і залпи,

Відчула потрясіння жах,
Що гинуть люди, гинуть діти… –
Ймовірно може дуже сильно,
Нестримно тілом всім тремтіти.

Не втримає дрібні предмети
(Сірник не може запалити), –
Здається, що вона замерзла
І чимось хочеться накрити.

Але причина зовсім інша –
Не холод, не мороз, не фуга… –
Це таким чином організм
Скидає, струшує напругу.

Реакцію цю припинити
Людина швидко, враз не зможе.
Не можна втихомирювати,
В цю ж мить «натягувати вожжи».

До декількох годин тремтіти
Людина буде без зупинки,
Аж потім – втома, в м’язах болі,
І потребує відпочинку.

Як діяти вам при тремтінні? –
Візьміть людину ви за плечі
І потрясіть її ще більше…
(Секунд до двадцяти доречно).

І розмовляйте, розмовляйте,
Щоб не сприйняв, що ви напали.
Ще бажано – укласти спати,
Та не вкривати покривалом.

Під час нервового тремтіння
Вкривати теплим чимсь не варто
Й садити десь біля каміна…
Не притискати і не обнімати!

Плач                                         Кожен з вас хоч раз в житті
Дуже-дуже плакав…
Стає легше,  знає кожен,
Після сліз атаки.

Колиплачем невгамовним
Пройнялась людина –
Заспокійливі в цей час
В організмі речовини

Виділяються і, звісно,
Заспокоюють. Тож хай
Ллються сльози бо їм тісно…
Литись їм не заважай!

Є ознаки: тремтять губи,
Є готовність розридатись,
Час від часу – стримна грубість… –
Треба якось намагатись

Плачем визвати потік
Емоційної розрядки…
(Варто тільки бути поряд)
Згодом буде все в порядку.

Постраждалого за руку,
За плече потрібно взяти –
Встановити з ним фізичний,
Щоб підтримати, контакт. І

Слухайте його «активно»,
«Так», «Ага», «Ну»… – вимовляйте.
Киваючи головою,
Підтверджуйте, співчувайте…

Дайте виплеснути все
Чоловіку чи то жінці…
(На відміну від істерик –
Нема порушень в поведінці.)



Істерика                              Наступний невгамовний стан
Кілька годин чи днів триває… –
Насичений він емоційно,
«Істерика» всі називають.

Зберігається свідомість,
Емоційна, швидка мова,
Крики, театральні пози… –
Така перша допомога:

Щоби «грати» постраждалий
Привселюдно не хотів,
Треба видалити з залу
Всіх присутніх «глядачів».

Створіть спокійну обстановку…
(Згадати дуже тут доречно,
Що залишатись наодинці
З ним може бути небезпечно!)

Зненацька треба зробить дію,
Що може сильно здивувати –
Облить водою, ляпас  дати,
Щось упустити, закричати…

Із потерпілим говорити
Коротко й чітко: «Йди сюди!»,
«Випий води!», «Нагнись!», «Умийся!»
(Між іншим – все без «не»),  – «Сиди!»…

Після істерики приходить,
Занепад сили – це звичайно…
Покласти спати не зашкодить
Його… Не потурать бажанням!


Реакція горя                                     Реакція горя,
Треба вам сказати,
Виникає в ситуації
Якої-небудь втрати.

Тривала розлука,
Важка операція,
Смерть близької людини,
Рук, ніг ампутація…

Реакція горя
Не проходить відразу, –
Вона має  чотири
Послідовних фази:

Перша – «Шок, заціпеніння».
Від декількох секунд до тижнів.
Щиросердне оніміння,
Наче заклинило крижі.

Подих переривчастий
(На вдосі особливо).
Труднощі із засипанням,
Ніщо – навіть злива…

Друга– це «Страждання». –
Від шести до семи тижнів.
Щоб сконцентруватися –
Абсолютно неможливо.

Відчуття померлого,
Дратівливість вельми, злість,
Пам'ять кепська на поточні
Дії… А ще – мало їсть.

Усамітнитись бажання,
Наче порожньо у шлунку..,
Все дратує і все зайве –
Люди, слова, поцілунки…

Третя – «Фаза прийняття» –
Рік проходить після втрати.
Є вже сон і апетит,
Є бажання планувати…

Гострі горя приступи
Іноді, бува, приходять,
Та вже рідко. Тож в цілому,
У загальному,  не шкодять.
«Фаза відновлення» – четверта.
Сумом стало у ній горе.
«Втрата – це щось неминуче»  –
Потерпілий вже говорить.



Смерть близької людини
Фаза шоку
В фазі шоку не залиште
Постраждалого одного,
Бо самому знайти тяжко
У стан спокою дорогу.

Згадка про померлого –
Лиш в часі минулому,
Втрати біль дуже нестерпний,
Розпач, хвилі суму…

Доторкайтеся частіше
Ви до постраждалого,
Його руку  – в свою руку,
Щоб геть зле не стало.

Відпочинок! Стежте, щоб
Їжу не ігнорував,
Залучайте, щоб важливі
В час цей рішення приймав.

До організації
Залучайте похорону,
В тяжкій ситуації –
І не родич не сторонній.

У фазі страждання
Наодинці хай побуде,
Хай не стримує свій  плач –
Після плачу легше буде.

Про померлого розмова –
Ліпше в область почуттів,
Води дайте більше пити,
Не шкодуйте добрих слів.

Ще прогулянки доречні,
Навантаження фізичні,
З потерпілим будьте добрі,
Строгі, щирі, лаконічні.

На майбутнє переводьте
В фазі прийняття розмову,
Ще – психологічну варто
Тут надати допомогу.

Якщо в час цей зволікати,
Виникнуть – це вірогідно –
Серцеві захворювання,
Біля них – ще й інфекційні.

Це тому, що надзвичайно
Знизиться імунітет.
Підґрунтя для депресії
Створює, до речі, смерть.



При катастрофах, стихійних лихах, вибухах, аваріях людина може виявитися ізольованою

Людина ізольована в автомобілі (ДТП),
В завалі (вибух, землетрус), на дереві при повені,
Зв'язок зі світом  золото, підтримка – більш, ніж золоте,
На небайдужість, доброту спасіння налаштоване.

Потрібно з потерпілим увесь час розмовляти.
Чіткі слова повільні, що промовляєм голосно,
Скоротять час нестерпний, відведений чекати,
Світліші стануть темні із чорно-білих полоси.

Коли будь-де людина стражденна ізольована,
Психологічна має підтримка завжди бути.
А потім вже медична – із шинами, уколами…
Людина має увесь час вас відчувати, чути.

Обов’язково повідомте, між іншим, потерпілого,
Що допомога йде, що вже спішать на поміч.
Щоб подих неглибокий його був, поверхневий –
Такий, і це важливо дуже, кисень зекономить.

Забороніть, ще й строго, пручатись потерпілому,
Робити щось на кшталт  самоевакуації,
Бо можна ускладнити все: чи зрушити каміння,
Заблокувати вхід, а чи змінить локацію…

Звільнили потерпілого – медичну допомогу
Надати необхідно йому та ще й негайно.
Бо дуже небезпечні всілякі кровотечі…
Уважність – риса цінна й важлива надзвичайно!

История cоздания стихотворения: